iPARTY+Zumba強度 ★★ 歡樂、好玩、愉快、甚至有點瘋狂，結合體適能以及流行音樂文化，創造出最適合各種族群在運動中皆能獲得樂趣的一種有氧舞蹈課程。
Strong by Zumba強度 ★★ 全新的健身課程，把傳統的 HIIT (高強度間歇)，加入了音樂的趣味性！融合強烈的節奏、高強度的心肺與耐力訓練，以漸進式的阻力與負荷、增強式訓練、核心與功能性訓練，挑戰你的肌肉與心肺，等你一起嗨爆全場！
iWALK強度 ★ 是一堂簡易有氧步型+輕快活潑音樂+健走運動等所結合成的課程，藉由前、後移動，可以強化心肺功能及消耗更多的卡路里。課程內容加入”倒退走”，可減輕膝蓋所受的剪力。課程適合更廣的有氧族群，即使沒有舞蹈基礎的學員也能輕鬆地加入。
